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              喝白酒时怎样才能够做到尽量不醉?

              来源: 日期:2018-09-08 点击:1074

                “喝酒不醉”应该是大多数人梦寐以求的事情了,谁不想在酒桌上喝遍所有人,然后自己还清晰如初。今天酒姐给大家讲一下怎样喝酒才能做到尽量不醉,酒量小的你一定要学一下。

                一、千万不要空腹喝酒

                空腹喝酒不仅伤胃,还让你醉的很快,因为空腹对酒精的吸收很快。我建议你在喝酒之前一定要吃点东西垫一下,尽量吃那些脂肪含量高、不易消化的食物来保护你的胃。这样能减缓酒精在身体内的吸收时间,从而让你不容易醉。

                二、千万不要喝混酒

                “混酒”就是在喝白酒的同时还喝啤酒、可乐、汽水等等饮料,这类带气体的饮料会刺激肠胃;加快身体对酒精的吸收速度,也让你醉得很快。另外,白酒也不能和洋酒一起喝,它们之间的酿制工艺不一样,混着喝也会加快醉酒速度。

                三、不要用浓茶来解酒

                很多人认为喝茶解酒,所以在酒桌上很多人边喝酒边喝茶。但是这个是错的,茶没有解酒的作用。茶叶中含有茶碱,这东西不遇到酒精没问题,但是一遇到酒精就会导致血管收缩、血压上升,导致头痛、头晕。

                四、千万不要喝太快

                喝酒要慢慢喝,太快了易醉。一杯酒喝下去后,五分钟酒精就会进入血液,30-120分钟血液中的乙醇会达到顶峰。所以喝酒要慢慢喝,让身体有时间去分解酒精,这样就醉得慢。如果你喝的太快,身体没时间去分解酒精,自然你就醉得快了。

                五、饮用热汤可解酒

                在喝酒的时候可以多喝热汤,热汤的解酒效果很好。这里给大家推荐一道汤“姜丝炖鱼汤”,我在喝酒的时候都会备这个汤。和朋友出去喝酒的时候可以点这个汤,喝酒的时候会起到大作用。

                六、多吃蔬菜及豆制品

                绿色的蔬菜中含有丰富的维生素和抗氧化剂,这些元素对肝脏有很好的保护作用,大家在喝酒时可以多吃绿色蔬菜。另外,豆类食品中含有卵磷脂对肝脏也有很好的保护作用,大家在喝酒的时候也可以多吃。

                七、喝酒时吃点下酒菜

                经常都有人问我:喝酒时搭配点什么菜好?这里告诉大家较好的下酒菜是“猪肝”,猪肝不仅能提高机体对酒精的分解能力,还能补充因为喝酒而散失的维生素B。所以建议大家在喝酒时吃点炒猪肝、卤猪肝。

                八、喝酒时吃点水果

                水果富含维生素C和果糖,这些元素能把酒精加速分解、代谢,对解酒很有效。特别是橘子、橙子这类水果,解酒效果较好。

                九、吃点蜂蜜或牛奶

                牛奶和蜂蜜比较适合在喝酒前喝,喝了牛奶、蜂蜜之后会在胃部形成一层保护膜,保护胃黏膜,预防酒醉性胃炎和脱水症。如果要和朋友喝酒,我一般都会先喝一杯酸奶。


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